Fitnessgymnastik

Unter Anleitung einer ausgebildeten Fitnesstrainerin erfolgt in lockerer Atmosphäre – mit Spaß und Freude an Musik und Bewegung – ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Kräftigung aller Muskelgruppen. Mit und ohne Zusatzgeräte werden spezielle Übungen durchgeführt um den ganzen Körper zu kräftigen und Ausdauer und Koordination zu fördern. Nach einem Warm-Up folgen Kräftigungsübungen, die effizient alle Muskelgruppen trainieren, den Rücken stärken und die Haltung verbessern.

Ein Rundum-Fit-Programm für den ganzen Körper, bei dem „Mann“, aber auch „Frau“ garantiert ins Schwitzen kommt.

• Kleine Turnhalle der Verbandsgrundschule München-Karlsfeld (Schulstraße 8)

• Dienstag, 16:30 – 17:45 Uhr (entfällt in den Schulferien)